フィットネス＆スパ　ワウディー杉田/神奈川県岩盤浴情報

フィットネス＆スパ　ワウディー杉田

住所　神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1 プララSUGITA 4F
電話　045-770-5522
営業時間　平日／10：00～23：00
　　　　　土日祝／10：00～21：00
料金　サイトにてご確認下さい。
岩盤　サイトにてご確認下さい。
定休日　毎月第3水曜日
※最新情報は、サイトにてご確認下さい。
サイト　フィットネス＆スパ　ワウディー杉田
備考　・京急杉田駅から徒歩0分の脱日常空間！

ヨガ、ピラテス、バレエなど、豊富なスタジオプログラムがあなたを刺激します。エクササイズの後は、「岩盤浴」でリフレッシュしてみませんか。

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岩盤浴とは

岩盤浴（がんばんよく）とは、心地よい温度（40度程度）に温めた（天然の鉱石）の上にバスタオルなどを敷いて着衣のまま横になり、サウナ以上の大量の発汗作用を得られる身体に負担のかからないお湯を使わない温熱浴です。がんばんよくに使われる鉱石には「ブラックシリカ」「天照鉱石」「ラジウム石」などの種類があり、その鉱石からは「遠赤外線」や「マイナスイオン」を放出すると言われています。鉱石から放たれた「マイナスイオン」や「遠赤外線」の作用により、体の芯から温めて新陳代謝を活性化させ、大量の発汗や排尿による体毒排泄作用（デトックス効果）があります。がんばんよくでかいた汗は、運動をした時にでる汗とは違いベトつかずサラサラの汗が出るので、タオルで拭き取るだけですべすべの肌になるのが特徴です。岩盤欲でかいた汗には保湿効果があり、お肌をしっとりさせる働きがあると言われ、美容、美肌にも効果的と言われています。岩盤欲は、体温より少し高い程度の心地よい温度でじんわりと体内から温まるので、高温のサウナと違い体への負担も少なく、高温のサウナが苦手な人でも安心です。注意点としては、大量の汗をかくので、事前に水分補給を行い、入浴後も水分補給をしっかりと行う事が大事です。がんばんよくは、健康、美容、ダイエットに、またリフレッシュなどリラックス効果も高く、女性やカップルに大人気のリラクゼーション施設として注目されています。がんばんよくがお近くにある方は一度試してみてはいかがでしょうか？

岩盤浴