岩盤浴

ヒーリングスパサウナサロン 優癒（ゆゆ）

住所　長野県長野市大字徳間字石原田
電話　026-256-4680
営業時間　 10:00〜22:00(最終受付)
料金　2,300円(税込)/120分
　　　2,850円(税込)/150分
岩盤　天然石
定休日　年末年始
※最新情報は、サイトにてご確認下さい。
サイト　 ヒーリングスパサウナサロン 優癒（ゆゆ）
備考　・予約優先です。
　　　・お得な回数券あります。

岩盤浴は、あたためた天然石の上にただ寝るだけでいい汗がかけるお湯に入らない温熱浴です。岩盤浴は、マイナスイオンや遠赤外線の効果で多量の汗とともにカラダの余分な老廃物を排出し、細胞が活性化されます。 この心地よさ、是非一度お試しください。

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岩盤浴とは

岩盤浴（がんばんよく）とは、心地よい温度（40度程度）に温めた（天然の鉱石）の上にバスタオルなどを敷いて着衣のまま横になり、サウナ以上の大量の発汗作用を得られる身体に負担のかからないお湯を使わない温熱浴です。がんばんよくに使われる鉱石には「ブラックシリカ」「天照鉱石」「ラジウム石」などの種類があり、その鉱石からは「遠赤外線」や「マイナスイオン」を放出すると言われています。鉱石から放たれた「マイナスイオン」や「遠赤外線」の作用により、体の芯から温めて新陳代謝を活性化させ、大量の発汗や排尿による体毒排泄作用（デトックス効果）があります。がんばんよくでかいた汗は、運動をした時にでる汗とは違いベトつかずサラサラの汗が出るので、タオルで拭き取るだけですべすべの肌になるのが特徴です。岩盤欲でかいた汗には保湿効果があり、お肌をしっとりさせる働きがあると言われ、美容、美肌にも効果的と言われています。岩盤欲は、体温より少し高い程度の心地よい温度でじんわりと体内から温まるので、高温のサウナと違い体への負担も少なく、高温のサウナが苦手な人でも安心です。注意点としては、大量の汗をかくので、事前に水分補給を行い、入浴後も水分補給をしっかりと行う事が大事です。がんばんよくは、健康、美容、ダイエットに、またリフレッシュなどリラックス効果も高く、女性やカップルに大人気のリラクゼーション施設として注目されています。がんばんよくがお近くにある方は一度試してみてはいかがでしょうか？

岩盤浴 情報Pickup

岩盤浴とは

心地よい温度に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わないお風呂」の事を岩盤浴(がんばんよく)と言います。 ... 岩盤浴の入り方. 入浴前に温かいお茶や水を飲み、発汗に伴う水分不足を補います。 ...